אוכלים בבית

מרק כתום

מרק בטטה, גזר ועדשים כתומות קטיפתי ומחמם — קל, בריא ואפשר גם טבעוני.

מאת נגה שרייר · 5 באוקטובר 2020

טבעוניהכנה: 15 דק׳בישול: 25 דק׳4-6 מנותקל
מרק כתום

מרכיבים

  • בצל לבן קצוץ
  • 2 שיני שום
  • כף שמן
  • 2 בטטות חתוכות לקוביות
  • 2 גזרים חתוכים לפרוסות דקות
  • חצי כוס עדשים כתומות
  • מלח
  • פלפל שחור
  • קינמון
  • צ׳ילי
  • שמנת חמוצה (אופציונלי)
  • עירית

אופן ההכנה

  1. 1

    מטגנים בסיר את הבצל עד הזהבה.

  2. 2

    מוסיפים את השום וממשיכים לערבב.

  3. 3

    מוסיפים את הבטטה, הגזר, העדשים ו-3 כוסות מים ומבשלים עד שהירקות מתרככים.

  4. 4

    מתבלים בצ׳ילי, מלח, פלפל שחור ומעט קינמון.

  5. 5

    מסירים מהאש וטוחנים את הירקות עד לקבלת מרקם חלק.

  6. 6

    מקשטים בעירית ובכף שמנת חמוצה לכל קערה. למנה טבעונית מגישים ללא שמנת.